Rüya yorumlamasını kolaylaştırmak ve rüyalarınızın anlamlarını daha iyi anlamak için bu kategorileri kullanın.
Dokuz Rüya Kategorisi
Çevre Rüyaları
Bu tür rüyalar uyku sırasında meydana gelirken, bilinçli olarak çevremizdeki ortamın veya fiziksel bedenimizin ihtiyaçlarının farkındayız.
Kabuslar
Bir armağandır, çünkü kişi kaçınılması gereken bir ikileme bakmak için uyanık olmaya zorlanır.Vücut ve Sağlık Rüyaları
Nasıl sağlıklı kalacağımız, bizi sorunlara nasıl uyaracağımız ve sağlık sorunlarımıza nasıl çözümler sağlayabileceğimiz konusunda bilgi verir
Öngörülü Rüyalar
Dünyadaki uyanık yaşamınızda gerçekleşecek olan olayların önsezileri.Sipiritüel Rüyalar
Zor zamanlarda bizi rahatlatın, ne kadar büyüdüğümüzü bize gösterin ve bizi daha yüksek bir seviyeye çıkmaya teşvik edin.Çözüm Rüyaları
Hayatınızın herhangi bir alanına sorularınız olduğunda cevaplar verir.Tekrarlayan Rüyalar
Çözmeniz ve ders almanız gereken engeller konusunda sizi uyarır.
İlişkiler Rüyası
İlişkinin mevcut durumu ile ilgili gerçeği gösterir.Vefat Eden Sevilenler
Bu rüyalar ya Cennet'ten bir ziyaret ya da ayrıldığınızda çözmeniz gereken konulardır.
Adım Adım Kılavuz
Adım 1: Rüya hatırlama yeteneğinizi geliştirin
Yapmanız gereken, sabahlarınızın ilk birkaç dakikasını son rüyanızla ilgili tüm ayrıntıları yazarak geçirmektir.Adım 2: Rüya sembollerini tanımlayın
Bir rüya sembolü, bilinçsiz zihninizin size mesaj gönderdiği, duygu veya fikirleri harekete geçirdiği, hayallerinizde sıklıkla görülen bir obje.
Adım 3: Hayalinizdeki Senaryoların İlişkilendirilmesi ve Yeri
Kendinizi rüya sahnesi hakkında sorgulayın.Bu, rüyayı çekmeye başlamanıza yardımcı olacaktır.
Adım 4: Temeldeki Duygular
Hayallerinizde hissettiğiniz duygular, günlük yaşamınızdan gelen gerçek duygulara bağlı olabilir. Kendinize sorarak onları tanımlayın: Rüyadan sonra nasıl hissettiniz, korktunuz, mutlu ya da kızgındınız, vb.
Adım 5: Rüyanın Size ne anlatmaya çalıştığını kendinize sorun
Öğrenmeye çalışın: Bu rüya size ne anlatmaya çalışıyor? Uyanma hayatınızda ne eksik? Bu rüyanın amacı nedir, size ne göstermeye çalışıyor? Bu rüya yeniden dengelemeye çalışıyor? Kendinize daha benzer sorular sorun.Adım 6: Rüyadaki diğer Karakterler
Hayalinizdeki karakterleri yansıtın, hayallerinizdeki kişinin yanı sıra gerçek hayatta da kendinizi nasıl hissettiniz? Dövüştünüz mü yoksa size yardım etmeye çalıştı mı? Kişi size bir şey mi temsil ediyor?
Adım 7: Rüya Sözlüğü
Daha fazla bilgi için bir rüya sözlüğü kullanmak ya da adiditonal yorumlara bakmak isteyebilirsiniz.Bir rüya sözlüğü yararlı bir araç olabilir.Ancak sadece kendinize ve rüyada nasıl hissettiğinize odaklanmayı unutmayın.
Aynı zamanda Lucid Rüya tanıımını duymuşsunuzdur?
Lucid Rüya ;Lucid rüya veya berrak rüya, kişinin rüya gördüğü sırada, rüya gördüğünün farkında olması hâline ve rüya gördüğünün bilincinde olduğu bu tür rüyalara verilen addır.
Potansiyel tehlikeler
LD'nin olası yan etkileri şunlardır:- Düzensiz uyku
- Rahatsız gerçeklik hissi
- Bağımlılık yapabilir ve bu nedenle istismar edilebilir.
Lucid Rüya'nın Faydaları
İşte berrak rüya ile ilişkili bazı potansiyel faydalar:
- Lucid rüya bazı durumlarda uyku sırasında bir tür manevi eğitim olarak uygulanabilir.
- Yaratıcılığı ve hayal gücünü benzersiz yollarla artırabilir.
- Bana bilinçdışını keşfetme imkanı verir.
- Öğrenmeyi geliştirebilir.
Lucid Rüyasını Teşvik Etmek İçin 3 Güçlü Teknikler
1. Anımsatıcı kaynaklı berrak rüya (Hafif) berrak rüya indüksiyonunun en popüler biçimlerinden biridir.
2.WILD uyanıklığa bağlı berrak rüya anlamına gelir. Hafif(MILD) gibi, WILD yönteminin birçok versiyonu vardır.Bu teknikler arasındaki ortak konu, uyanıklık ve rüya arasında bilinçli farkındalığın korunmasıdır.
3. Tholey Kombine Tekniği, adını üç temel bileşeni birleştiren berrak bir rüya indüksiyon tekniği geliştiren bir psikolog Paul Tholey'den almıştır: yansıma, niyet ve otomatik önleme.Her yaklaşım, berrak rüya becerilerini geliştirmek için ayrı ayrı kullanılabilir, ancak sürece birden çok açıdan yaklaşarak Kombine Teknik, kişinin genel zihniyetini berrak rüya görmeye açık olacak şekilde ayarlamak için tasarlanmıştır.
Peki Lucid Rüya Nasıl Yapılır?
Mesela,bu akşam nasıl rüya göreceğinizi öğrenin! Adımları tam olarak izlerseniz, bu tekniğin size sonuç vermesi neredeyse garanti edilir.
1. Gününüzün geri kalanını, beyniniz hedefinize odaklanmak için berrak rüya görerek okuyun.
2. Çok mu? Gerçeklik kontrolleri? gün boyunca. Parmağınızı avucunuzun içinden itmeyi deneyin. Bir rüyada, parmağınız elinizden geçecektir. Sen? sonra hayalini gerçekleştirecek ve berraklaşacaksın.
3. Yatmadan bir saat önce tüm perdeleri kapatın.
4. Yatakta, sizi 5 saat içinde yavaşça uyandırmak için bir alarm ayarlayın.
5. Alarmınız çaldığında, gözlerinizi açmayın ya da fazla hareket etmeyin. Vücudunuz uykuya geri döndüğünde aklınızda uyanık kalın. Uyku felci yaşayacak mısınız? - bu korkutucu olabilir, ama zararsızdır. Berrak rüyayı düşünün ve rüyaya odaklanın.
0 Comments