Psikolojik İyi Oluşu Artırmak İçin Kendine Şefkat Geliştirme Yolları
Kendine Şefkat Nedir? Kendine şefkatin, kişinin kendi acılarını fark etmesi, kendine anla…
Kendine Şefkat Nedir? Kendine şefkatin, kişinin kendi acılarını fark etmesi, kendine anla…
"Kendi Kendini Sabote Etme Davranışını Tanıma ve Üstesinden Gelme" başlıklı bir blog …
Günümüzde, kişisel gelişim ve iç huzurun peşinden koşan birçok insan, yüksek benliğe ulaşmanın y…
1.Derin Solunum Panik atak geçirdiğinizde daima nefes almayı unutmayın. 2. Yürüyüşe Çı…
1.Aşama 1.Sağlıksız Baş Etme Mekanizmalarınızı Belirleyin - Sosyal alandan geri çekilm…
Ennegram Nedir ? Enneagram, kısaca ifade etmek gerekirse bir kişilik analiz yöntemi. Çeşi…
Hazır gündemimiz Coronavirüs olmuşken,bu #evdekal hastagleriyle bende sizlere evde nasıl zaman …
1.Düşüncelerinizin bilincinde olun: Kendinizi olumsuz bir düşünce olarak bulduğun…